Alejandra García / Entrenadora Virtual

Alejandra García / Entrenadora Virtual

En medio de la emergencia humanitaria provocada por la pandemia, algunas instituciones y personas del deporte han dedicado su tiempo a orientar actividades a las familias confinadas, responsables del llamado hecho por el gobierno.

Destacamos la labor que cumple vía facebook, la Licenciada y coaching nutricionista  Alejandra García quien con sus conocimientos en la actividad física y desde su apartamento dirige las clases a los interesados en mantener su forma atlética o al menos su estado mental y hasta espiritual.

La primera jornada comenzó con 30 minutos y en pocos días llegó a casi una hora diaria a partir de las 10 am.; antes y después con estiramientos hasta para el día que hubo rumbo-terapia. La disciplina de Alejandra ´contagió´ a sus seguidores que cada vez se multiplicaron para lograr la participación virtual de interesados en varias ciudades y hasta el exterior donde observaron la capacidad de la profesional que empezó a recibir mensajes de gratitud por compartir las tareas.

La invitación se convirtió rápidamente en un entrenamiento personalizado -online- que contiene la riquísima rutina de ejercicios para cualquier peso corporal o edad. Para ello, aconseja utilizar en casa elementos básicos como una bolsa de arroz, panela, botellas con agua, morrales con libros o cualquier elemento, con el propósito de conseguir un peso para ayudar en las prácticas activas.

Basta con conectarse al Facebook en la página: @Mas Fit Estilo de vida saludable y ya está uno como en el gimnasio. Los objetivos se han cumplido para asegurarse de que #yoentrenoencasa  #yomequedoencasa  #entrenamientofisico #soysaludable #Manizales  #Fitness. Simplemente el celular, la tablet, el computador o un televisor sirven de receptores a las clases gratuitas.

Esta academia virtual ha unido a familias completas cuyos integrantes van desde 6 hasta 70 años que saben cuándo empezaron a sumarse en calidad de adictos al ejercicio, sin saber cuál será el momento del cese. Alejandra incluye consejos dietarios que contribuyen a aprender otras lecciones.

El lenguaje utilizado por la profesora es sencillo y las maneras de explicar son fáciles de aprender para tener lo que siempre nos dijeron nuestros antepasados y filósofos “mente sana en cuerpo sano”, todo gracias a Alejandra García, pionera desde Manizales, de algo  que fue replicado por secretarías del deporte.

Ella además, deja sus guías en el espacio tecnológico para quien desee reiterarlas o atenderlas en cualquier horario y desde algún lugar del mundo, convulsionado hoy por la pandemia del coronavirus.

Es otra manizaleña héroe, para tener presente en momentos de crisis.

Por: Duván Marín Martínez / El Andino.